Qu'est-ce que la thérapie EMDR ?

Les initiales EMDR signifient Eye Movement Desensitization and Reprocessing, c’est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires.

L’EMDR est une approche intégrative, centrée sur le patient, qui permet de travailler sur les conséquences psychologiques, physiques, relationnelles, d’expériences de vie traumatisantes/perturbantes telles qu'une agression, un accident, un deuil, une rupture, etc., qui continuent à avoir un impact négatif sur une personne tout au long de sa vie.

 

Comment se déroule une consultation ?

      Lorsque l'on se rencontre pour la première fois :

Les premières séances permettent une évaluation durant laquelle nous allons voir ensemble la pertinence de débuter une thérapie EMDR. Cette dernière donnera lieu à un projet de prise en charge (objectif(s), nombre de séances approximatif, etc.). 

 

​      Dans le cadre du suivi en EMDR :

Lors des séances d'EMDR, nous allons travailler avec des SBA (stimulations bilatérales de gauche à droite) réalisées soit via les mouvements oculaires, soit via des tapotements. L'objectif est de revenir sur certains souvenirs non digérés, leur retraitement permettant de reconsolider la mémoire. L’application standard de la thérapie EMDR comprend huit phases et une approche en trois temps visant à identifier et à traiter : (a) les souvenirs appartenant au passé qui sous-tendent les problèmes actuels ; (b) les situations actuelles qui provoquent des perturbations et des réponses inadaptées dans le quotidien ; et (c) l'établissement de scénarios du futur pour la suite.                                            

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